微信小程序可以使用wx.uploadFile() API来上传文件，使用wx.downloadFile() API来下载文件。
上传文件的步骤如下：
1、创建一个选择文件的按钮。
2、用户点击按钮后，调用wx.chooseImage()方法来选择文件。
3、调用wx.uploadFile()方法上传文件。
示例代码如下：
//小程序页面js文件
Page({
chooseImage: function () { // 上传文件
wx.chooseImage({ // 本地资源上传到服务器API
success: function (res) {
var tempFilePaths = res.tempFilePaths;
wx.uploadFile({
url: 'https://example.com/upload', // 指定服务器接口URL
filePath: tempFilePaths[0], // 本地文件路径，即选择文件返回的路径
name: 'file', // 上传文件的key，后台要用到
success: function (res) { //成功后的回调函数
console.log(res);
}
})
}
})
}
})下载文件的步骤如下：
1、创建一个下载文件的按钮。
2、用户点击按钮后，调用wx.downloadFile()方法来下载文件。
3、下载完成后，调用wx.saveFile()方法保存文件。
示例代码如下：
//小程序页面js文件
Page({
downloadFile: function () { // 点击选择文件按钮触发事件
wx.downloadFile({
url: 'https://example.com/file', //文件的URL
success: function (res) {
wx.saveFile({ //保存
tempFilePath: res.tempFilePath, //保存文件地址
success: function (res) { //成功后的回调函数
console.log(res.savedFilePath)
}
})
}
})
}
})需要注意的是，上传文件需要服务器端支持文件上传功能，下载文件需要服务器端提供对应的文件下载链接。
